El Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de Alicante (COEA) comparte a los padres de familia una serie de claves para enseñar a sus hijos los métodos de higiene bucal apropiados, como una inversión en salud que le proporcionará beneficios para toda la vida.
El primer consejo es darles un buen ejemplo. Según la organización, “al cuidar usted sus propios dientes, el niño recibirá el mensaje de que la salud bucal es algo importante”.
Por otro lado, el COEA invita a hacer de la higiene dental una tarea divertida, con acciones “como cepillarse los dientes junto con sus hijos o permitirles elegir sus propios cepillos dentales, fomenta una higiene bucal apropiada”.
En este sentido, la institución indicó que para ayudar a los más pequeños a proteger sus dientes y encías y reducir el riesgo de formación de caries, se debe enseñar a seguir estos simples pasos:
- Cepíllese los dientes por lo menos dos veces al día con una pasta dental con flúor, lo cual le eliminará la placa bacteriana (que es una película pegajosa que se adhiere a los dientes y que es la causa principal de las caries).
- Utilice hilo dental diariamente para eliminar la placa que se deposita entre los dientes y debajo de la encía, evitando que se endurezca y se convierta en sarro, pues una vez que se ha formado, sólo puede ser eliminado con una limpieza profesional.
- Elija una dieta equilibrada evitando el consumo de almidones y azúcares. Cuando ingiera estos alimentos, trate de hacerlo con la comida y no entre comidas. La saliva adicional que se produce durante una comida ayuda a enjuagar los alimentos de la boca.
- Utilice productos dentales que contengan flúor, incluida la pasta dental.
- Lleve a sus hijos al dentista para realizarles revisiones periódicas.
