cuida el esmalte de los dientes

El esmalte dental es el tejido más duro del cuerpo humano y su función es vital, pues le da la fortaleza necesaria a los dientes para morder y masticar, una acción que permite la nutrición del organismo.

Pero así como es duro, también es frágil y, aunque tiene una tasa de desgaste natural con los años, algunas acciones y alimentos lo dañan, afectando además la dentina, el nervio que está dentro de diente.

A continuación te damos las claves para que cada día cuides el esmalte de tus dientes:

-Mantener una buena higiene dental, con una técnica de cepillado adecuada y un cepillo de dureza media, además de utilizar una pasta dentífrica con flúor.

-Establecer una dieta con lo mínimo posible de hidratos de carbono.

-Evita consumir alimentos y bebidas muy ácidas, entre ellas los refrescos carbonatados o los zumos naturales. En último caso usa una pajilla, que disminuirá el efecto negativo.

-Evita alimentos muy duros y hábitos como morderse las uñas que puedan fracturar o desgastar el esmalte.

-Hazte las revisiones anuales con el dentista.

-La detección precoz de patologías como el bruxismo, que desgasta el esmalte y la dentina, evitará un desgaste anticipado del esmalte.

-Usa protector bucal si practicas deportes de contacto.

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