El esmalte dental es el tejido más duro del cuerpo humano y su función es vital, pues le da la fortaleza necesaria a los dientes para morder y masticar, una acción que permite la nutrición del organismo.
Pero así como es duro, también es frágil y, aunque tiene una tasa de desgaste natural con los años, algunas acciones y alimentos lo dañan, afectando además la dentina, el nervio que está dentro de diente.
A continuación te damos las claves para que cada día cuides el esmalte de tus dientes:
-Mantener una buena higiene dental, con una técnica de cepillado adecuada y un cepillo de dureza media, además de utilizar una pasta dentífrica con flúor.
-Establecer una dieta con lo mínimo posible de hidratos de carbono.
-Evita consumir alimentos y bebidas muy ácidas, entre ellas los refrescos carbonatados o los zumos naturales. En último caso usa una pajilla, que disminuirá el efecto negativo.
-Evita alimentos muy duros y hábitos como morderse las uñas que puedan fracturar o desgastar el esmalte.
-Hazte las revisiones anuales con el dentista.
-La detección precoz de patologías como el bruxismo, que desgasta el esmalte y la dentina, evitará un desgaste anticipado del esmalte.
-Usa protector bucal si practicas deportes de contacto.