Nada más molesto que tener manchas en los dientes, ya que esta situación suele ponernos incomodos, más aun cuando nos desempeñamos a nivel social de manera intensa, pero no hay que desesperar por que ciertos alimentos nos pueden ayudar con el problema, así como también otros lo empeoran y por lo tanto los debemos conocer.

Lo que debemos saber ante todo es que los que comemos y bebemos tiene un gran impacto sobre la blancura de nuestros dientes, por ello debemos identificarlos para evitar este resultado o impacto negativo para nuestra estética dental, teniendo en cuenta además como simple recomendación que todo lo que deja manchas en nuestras manos o ropa, también puede manchar los dientes.

Aquí les brindamos algunos de los alimentos más comunes que manchan los dientes, ellos son;

-Café

-Té

-Soda

-Vino tinto y blanco

-Jugos de uva o de jugo de arándano

-Arándanos

-Remolachas

-Salsa de soja

-Salsa de tomate

Por su puesto no se debe entrar en pánico y pensar que no debemos consumir estos alimentos, sino que los debemos tener muy en cuenta, para realizar un correcto aseo bucal después de consumirlos o también un enjuague cuando no podamos llevar a cabo el cepillado normal.

En contraposición a estos alimentos que manchan los dientes, existen otros que cumplen con el efecto contrario, o sea que pueden prevenir las manchas, como es el caso de algunas frutas y verduras comunes que deben frotarse por la dentadura con suavidad mientras se los mastique y a su vez hacen que se produzca más saliva, la cual tiene la capacidad de neutralizar el ácido y limpiar la boca de forma natural.

Estas frutas y verduras limpiadoras de los dientes son;

-Manzanas

-Zanahorias

-Apio

-Coliflor

Imagen: MF

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

*