La limpieza interdental es la clave para prevenir las enfermedades de las encías, porque elimina residuos en los sitios donde el cepillo dental no llega.

Por ello, además de cepillar los dientes, al menos, dos veces al día, los dentistas recomiendan usar una herramienta de limpieza entre dientes una vez al día, especialmente antes de ir a dormir.

Hoy en día existen cepillos interdentales o irrigadores que facilitan el trabajo, pero el más clásico es el hilo dental.

La mejor forma de usar el hilo dental se describe a continuación:

-Tomar 45 centímetros de hilo entre los dedos.

-Enrollar una parte del hilo alrededor del dedo medio de una mano y hacer lo mismo con el otro dedo.

-Deben quedar unos 3 centímetros de hilo separando los dedos.

-Con delicadeza, colocar el hilo entre dos dientes, ajustándolo y friccionando hacia arriba y hacia abajo.

-La tarea debe repetirse en cada una de las zonas donde dos dientes se encuentran.

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