Son tres las claves fundamentales para evitar la aparición de placa dental. La primera, una higiene bucal de calidad, que incluya cepillado, enjuague y limpieza interdental.

Luego, la visita al menos una vez al año al dentista, para saber que todo marcha bien. No lo dejes solo para cuando tienes algún dolor o molestia.

Y finalmente, una alimentación balanceada y sana.

Sucede que hay alimentos que, por sus características, son más propensos a dañar tus dientes, en especial los que contienen azúcar.

Entonces, entre los alimentos que debes cuidar, y regular, están los dulces, ya que están íntimamente relacionados con las bacterias que producen la placa dental, al reproducirse con mayor rapidez.

La ingesta de azúcar, sin una dedicada higiene bucal minutos después favorece la aparición de esa película sobre los dientes que conocemos como placa.

Así que, si consumes chucherías, refrescos o cualquier otro producto rico en azúcar, cepíllate cuanto antes para que las bacterias no conquisten tu boca.

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