Sí, lo que comemos puede producir algunos problemas de salud en nuestra boca. Por eso, los dentistas insisten en tres puntos clave: higiene, alimentación balanceada y visitas frecuentes al consultorio.
Hoy te vamos a mostrar cuáles son los alimentos y las bebidas que pueden provocar erosión y terminar dañando el esmalte dental.
Debemos primero recordarte que el esmalte dental es el tejido más duro del organismo humano y protege la dentina, el nervio que está dentro del diente.
La erosión, por su lado, es la disolución gradual de ese esmalte.
Son los productos ácidos los que mayor efecto negativo tienen sobre los dientes. Por ello, te mostramos una lista de los ‘valores de pH‘ de algunos alimentos y bebidas.
Debes saber que mientras más bajo sea el número del pH, más ácido es el producto. De este modo, cualquier producto con un valor de pH inferior a 5,5 puede ocasionar erosión.
Los ‘alcalinos’ tienen un valor de pH elevado y anulan los efectos del azúcar. El pH 7 es la cifra media entre ácidos y alcalinos.
Esta es la lista de los alimentos y bebidas de acuerdo a su pH:
-Agua mineral (sin gas) pH 7,6
-Leche pH 6,9
-Queso cheddar pH 5,9
-Cerveza rubia pH 4,4
-Jugo de naranja pH 3,8
-Pomelo pH 3,3
-Pickles pH 3,2
-Cola pH 2,5
-Vino tinto pH 2,5
-Vinagre pH 2,0
