Las enfermedades periodontales, que incluyen la gingivitis y la periodontitis, son infecciones graves que pueden dañar las encías y, en casos graves, provocar la pérdida de dientes. Aquí te presentamos algunos consejos que suelen dar los dentistas para prevenir estas enfermedades:
- Cepillado regular: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor. Asegúrate de cepillar todas las superficies de tus dientes, incluyendo la parte frontal, trasera y las superficies de masticación.
- Uso del hilo dental: Usa hilo dental al menos una vez al día para eliminar la placa y los restos de comida que el cepillo no puede alcanzar.
- Visitas regulares al dentista: Programa chequeos dentales regulares y limpiezas profesionales. Tu dentista puede detectar temprano signos de enfermedad periodontal.
- Dieta saludable: Mantén una dieta equilibrada y limita los refrigerios entre comidas. Los alimentos ricos en vitamina C y E pueden ayudar a proteger las encías.
- Evita el tabaco: El tabaco aumenta significativamente el riesgo de enfermedad periodontal y puede disminuir la eficacia del tratamiento.
- Controla tu salud general: Las enfermedades como la diabetes y el VIH pueden aumentar el riesgo de enfermedad periodontal. Mantén estas condiciones bajo control para proteger tu salud oral.
