Siempre nos han enseñado que es importante cepillarse los dientes para evitar la aparición de caries. Sin embargo, existen momentos en los que no deberías cepillarte los dientes, según la dentista londinense Shaadi Manouchehri.
Uno de estos momentos es inmediatamente después de desayunar. Cuando acabas de comer, la boca está en un estado muy ácido, por lo que si te cepillas los dientes, estás frotando ese ácido en el diente, que es un mineral y puede desgastarlo. Este ácido disuelve la superficie del diente, que es la primera etapa de la caries dental.
Otro momento en el que no deberías cepillarte los dientes es después de vomitar. Los contenidos del estómago son extremadamente ácidos y la boca se encuentra en un estado muy ácido, por lo que, si te cepillas inmediatamente después, básicamente estás desgastando tu esmalte.
Tampoco debes cepillarte los dientes poco después de comer dulces, pues también aumenta el riesgo de caries porque el ácido se distribuye por la boca. Para evitar esto, debes esperar al menos una hora después de comer dulces antes de cepillarte los dientes.
Estos consejos pueden parecer contraintuitivos, pero son esenciales para mantener una buena salud bucal. Recuerda siempre seguir las recomendaciones de tu dentista para cuidar de tus dientes y tu boca.
