La salud dental es fundamental para nuestro bienestar general, y en los últimos años, el interés por la estética dental ha aumentado notablemente. Sin embargo, esta creciente atención también ha dado lugar a la proliferación de bulos y mitos sobre el cuidado bucal.
1. No se deben lavar los dientes nada más comer, hay que esperar un poco
Falso. La doctora Susane Herrero Tarilonte, secretaria del Colegio Oficial de Dentistas de Baleares (CODB), explica que la recomendación de esperar 30 minutos para cepillarse tras comer tiene sentido para evitar dañar el esmalte por la acidez, pero en la práctica, cepillarse bien es suficiente. El doctor Pablo Díaz-Romeral, tesorero del CODB, añade que dejar restos de comida favorece la aparición de caries, por lo que es mejor lavarse los dientes justo después de comer.
2. El bebé chupa el calcio de los dientes de la madre
Falso. La doctora Sara Moralejo, vocal del CODB, aclara que el calcio que necesita el bebé durante el embarazo proviene de la dieta de la madre, no de sus dientes. El cuerpo materno se adapta para absorber mejor el calcio de los alimentos, y no se pierde calcio de los dientes. Sin embargo, si la madre tiene enfermedades en las encías sin tratar, estas pueden empeorar durante el embarazo y afectar la salud dental.
3. El blanqueamiento dental o la limpieza dental son malos para el esmalte
Falso. Según el doctor Borja Navas, vocal de Menorca del CODB, las limpiezas dentales son necesarias y no dañan el esmalte, ya que se emplean métodos respetuosos. El blanqueamiento también es seguro si se realiza bajo supervisión profesional. El problema surge con la blancorexia, la obsesión por blanquear los dientes de forma excesiva y sin control médico.
4. Los dientes de leche no tienen caries o no es necesario sanarlos
Falso. La doctora Isabel Escolar, vocal del CODB, indica que los dientes de leche sí pueden tener caries y son esenciales para mantener el espacio para los dientes permanentes. La pérdida prematura de estos dientes puede causar problemas en la erupción de los dientes definitivos y afectar funciones como la masticación, el habla y la deglución.
5. Moja el cepillo de dientes antes de cada cepillado
Falso. El doctor José Redondo, vocal de Ibiza del CODB, advierte que mojar el cepillo antes de usarlo reduce la eficacia de la pasta dental y disminuye su capacidad para arrastrar la suciedad. Es mejor usar el cepillo seco o ligeramente húmedo si las cerdas son muy duras.
6. Sólo tengo que ir al dentista si tengo molestia
Falso. El doctor Jorge Domínguez, vocal del CODB, explica que el dolor suele aparecer cuando el problema está avanzado. Es importante acudir al dentista al menos una vez al año para prevenir y detectar a tiempo problemas como caries o enfermedades de las encías que no siempre presentan síntomas evidentes.
7. No es necesario el tratamiento de ortodoncia hasta que se han cambiado todos los dientes
Falso. La doctora Catalina Bennáser, vicepresidenta del CODB, aclara que la ortodoncia puede ser necesaria incluso con dientes de leche. Además de corregir la posición dental, también actúa sobre el hueso y la musculatura, especialmente en casos de maxilares estrechos o mordidas incorrectas, y cuanto antes se trate, mejor.
8. Los implantes son para toda la vida y no hay que cuidarlos tanto como los dientes naturales
Falso. El doctor Ignacio García-Moris, presidente del CODB, señala que aunque los implantes no sufren caries, los tejidos que los rodean pueden dañarse si no se mantienen adecuadamente. Fumar, tener enfermedad periodontal, bruxismo o diabetes pueden aumentar el riesgo de fracaso del implante. Es fundamental cuidar los implantes y acudir a las revisiones indicadas.
Es fundamental basar el cuidado dental en información verificada y confiable, evitando dejarse llevar por mitos o consejos no profesionales. Consultar regularmente con dentistas certificados y acudir a revisiones periódicas es la mejor manera de mantener una sonrisa sana y prevenir problemas futuros. Como señala Sanitas Dental, desmentir falsas creencias populares es clave para fomentar hábitos saludables y proteger nuestra salud bucal. La educación dental continua y el acceso a fuentes oficiales y expertas ayudan a promover una salud dental óptima para todas las edades.
