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El cuidado dental es una parte esencial de nuestra salud general. Sin embargo, a menudo subestimamos la importancia de una rutina tan simple como cepillarse los dientes antes de dormir.

La noche es un momento crítico para nuestra salud bucal. Durante el sueño, la producción de saliva disminuye, creando un ambiente propicio para las bacterias. Si no nos cepillamos los dientes antes de acostarnos, los restos de alimentos y las bacterias se acumulan, lo que puede llevar a problemas dentales como la caries y la enfermedad periodontal.

La caries dental es una de las enfermedades bucodentales más comunes y puede causar dolor y sensibilidad en los dientes. Si no se trata, puede llevar a la pérdida de dientes. Por otro lado, la enfermedad periodontal afecta a las encías y puede causar inflamación, sangrado e incluso la pérdida de dientes en casos graves.

Cepillarse los dientes antes de dormir no solo ayuda a eliminar los restos de alimentos y las bacterias, sino que también ayuda a aplicar flúor, un mineral que protege los dientes contra la caries, en toda la boca. El flúor se encuentra comúnmente en las pastas dentales y ayuda a fortalecer el esmalte dental, proporcionando una barrera contra las bacterias y los ácidos.

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