risa es un gran recurso para reducir la ansiedad dental

Los investigadores previenen que la mitad de todos los adultos padece en alguna medida cierto nivel de ansiedad dental, ya que estadísticamente alrededor de un cinco por ciento de todas las personas, ubican a la visita dental como el peor de sus temores.

El estrés se vincula a una serie de factores, como por ejemplo; el género, tener el pelo rojo, tener un bajo umbral de dolor para tratar los problemas dentales o incluso tener un historial de ataques de pánico, pero independientemente de la razón por la cual se llega al temor dental, la salud oral es básica para mantener una salud general y por ello es inevitable, por ello debemos conocer algunos recursos simples para hacer frente al problema.

Entre los medios naturales que nos pueden ayudar a reducir la ansiedad dental, se encuentran las formas holísticas que han demostrado tener un alto grado de efectividad para reducir el miedo dental, como es el caso de la acupuntura, escuchar música y la técnica de respiración profunda, pero además se encuentran otras también muy efectivas y son;

Reírse de ello: reírse da algo siempre ha sido considerado como un tipo de medicamento; ya que la acción en sí misma lanzará naturalmente una explosión de endorfinas cerebrales u hormonas que nos hacen sentir bien. Por lo tanto la risa puede ayudar con el dolor naturalmente y a su vez reforzar el sistema inmunológico, aumentar la energía y reducir los estados de ansiedad.

Un equipo de la Universidad de Gotemburgo llevaron a cabo un cuestionario sobre el miedo dental y mientras los participantes del grupo se embarcaban en una variedad de maneras de reducir su nivel de estrés, los investigadores encontraron que las personas que habían interactuado con el equipo dental, incluyendo; dentista, higienista y recepcionista, en un clima de humor o risas, fueron más capaces de gestionar sus propios miedos.

Imagen: MF

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