Los adultos mayores deben prestar especial atención a su salud bucodental, ya que con el paso de los años se producen cambios en la boca que pueden favorecer la aparición de problemas como la caries, la enfermedad de las encías, la boca seca o el cáncer oral.
Para prevenir estas afecciones, los expertos recomiendan seguir una serie de hábitos de higiene y cuidado personal, como:
- Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor y usar hilo dental o cepillos interdentales para eliminar la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y las encías.
- Revisar periódicamente la boca en busca de signos de inflamación, sangrado, dolor, manchas o úlceras, y consultar al dentista ante cualquier anomalía.
- Visitar al dentista al menos una vez al año para una revisión y una limpieza profesional, y seguir sus indicaciones sobre el tratamiento más adecuado para cada caso.
- Mantener una dieta equilibrada y evitar el consumo de alimentos azucarados, ácidos o pegajosos que puedan dañar el esmalte dental o favorecer la formación de caries.
- Beber suficiente agua para mantener la boca hidratada y evitar el consumo de alcohol y tabaco, que pueden resecar la boca y aumentar el riesgo de cáncer oral.
Estos consejos pueden ayudar a los adultos mayores a conservar sus dientes y encías sanos y a disfrutar de una mejor calidad de vida.
