Existen en la creencia popular muchos consejos para cuidar la dentadura, pero no todos son buenos. Por ejemplo, el que dice que es bueno todas las mañanas tomarse un vaso de agua con limón, para nuestro organismo puede ser positivo pero no así para nuestros dientes, ya que las bebidas cítricas dañan la superficie del diente.

Lo que sí es positivo para nuestros dientes es que se cumplan los siguientes puntos:

  • Llevar una buena alimentación, rica en alimentos con fibra.
  • Cepillado de dos minutos después de cada comida, tres veces al día.
  • Utilizar un cepillo suave que no nos desgaste los dientes.
  • Si queremos un aporte de flúor, podemos elegir una pasta de dientes con este componente.
  • Uso de seda dental, la limpieza entre diente y diente es fundamental.
  • El colutorio no es estrictamente necesario, aunque también ser una opción para tener un aporte de flúor.

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