reglas de oro salud bucal

Los hábitos de higiene personal, y sobre todo los relacionados con la boca, deben ser extremadamente cumplidos para que siempre tengamos una dentadura sana y brillante, para mostrar en una amplia sonrisa.

Pero el cepillado y las otras técnicas que lo acompañan, como los colutorios, el irrigador y el hilo dental, no son suficientes. Visitas regulares al dentista y una alimentación balanceada ayudan en la tarea.

Muchas personas van al dentista no por prevención sino para que atienda una emergencia. Esta actividad no puede ser relegada o postergada. Hay que dejar de lado el miedo al dentista y seguir recomendaciones como:

-Lavarse los dientes al menos en la noche.

-Usar enjuague bucal.

-Hilo dental.

-Agregar un irrigador dental al hábito.

-No comer tantos dulces

-Acudir por lo menos dos veces al año al dentista

Estas reglas de oro pueden no solo darte unos dientes sanos, sino una salud óptima ya que  aunque se lleve dieta, coma sano o hagas ejercicio si no te lavas bien la boca puedes ser propenso a tener problemas de salud más graves.

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