Té, un aliado natural de la salud dental

El té ha demostrado tener efectos saludables sobre los dientes y las encías, ya que ciertas variedades ayudan a combatir naturalmente las bacterias promotoras de caries y enfermedad de las encíasenfermedad periodontal“, por lo cual esta bebida consumida a nivel mundial como la segunda en importancia después del agua, representa un verdadero aliado de la salud oral y general.

Un estudio publicado en el Journal of Periodontology demostró que las inflamaciones de encía se redujeron en los hombres y mujeres japoneses cuando comenzaron a beber una taza de té verde al día, así como también otro estudio reciente encontró que la variedad de té “Pu-erh” y “té de crisantemo” proporcionan beneficios puntuales sobre la salud dental y de las encías, al reducir ciertos tipos de patógenos específicos que inducen patologías en este nivel.

Un estudio publicado en Medicina Preventiva también encontró que las personas que bebían regularmente té verde presentaban una menor propensión a perder los dientes con la edad, teniendo muy en cuenta que bebían el té sin el agregado de azúcar, ya que en tal caso ésta anulará los beneficios sobre la salud oral.

Los bebedores de té también han demostrado como dato interesante tener menores tasas de diabetes tipo 2, según un estudio publicado en 2012 que recopiló datos de 50 países diferentes, encontró una tasa de diabetes tipo 2 más baja en los países consumidores de mayores cantidades de té negro, siendo un ejemplo países como Irlanda y Turquía, donde se registraron las tasas más bajas.

Los investigadores especulan sobre el efecto saludable que puede tener su origen en el proceso de fermentación, donde se generan compuestos únicos (polifenoles multiplicados) y en lo que respecta a la diabetes también se demostró que el té verde particularmente puede ayudar de forma contundente a controlar o reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Imagen: MF

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