Normalmente se piensa que para cuidar de nuestra salud la alimentación que debemos llevar está ocupada por alimentos menos sabrosos. Para cuidar de la salud de nuestros dientes se suele pensar lo mismo, sin embargo, existen varios alimentas muy ricos y que ayudan a cuidar de la boca.

La manzana consigue limpiar los restos de comida que tenemos entre los dientes, gracias a que produce una gran cantidad de saliva y esto ayuda a limpiar.

El kiwi es otra fruta que ayuda a cuidar de nuestra boca, es una fruta rica en vitamina pero con poco ácido, perfecto para fortalecer los dientes.

El queso, elimina el PH ácido que dejan el resto de alimentos en nuestra boca tras su ingestión.

Menta, además de su uso para dejar un aliento fresco que todos conocemos, también tiene propiedades antiinflamatorias lo que ayuda a las encías.

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