La Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA) ha colaborado con aquellos que con la llegada del fin de año realizan una lista de buenas prácticas en salud bucodental para empezar con pie derecho el 2018.
En concreto, los especialistas de la organización dan estos consejos de hábitos sencillos para recordar que una boca cuidada es una boca sana:
- Empieza el año estrenando cepillo de dientes y acuérdate de cambiarlo cada tres meses.
- También puedes programar para enero una visita a tu dentista. Conocer el estado de salud de tu boca es importante.
- Deja de fumar: Las enfermedades de las encías se agravan si fumas, así que considera muy seriamente dejar de hacerlo.
- Debes coger el hábito de cepillarte al menos dos veces al día los dientes, siempre después de las comidas. Si eres de los que pasan el día fuera de casa, un cepillo de viaje te ayudará en la tarea.
- Mantener una buena alimentación, privilegiando las frutas y las verduras sobre los dulces.
